生命不是一場比賽

當我寫這篇文章的時候，發現正好是三年前的這天，家裡發生了一場火災。

回到家裡，充滿消防員，大部分地方都熏黑了，救火的水也浸過了腳踝。幸好，沒有人受傷，但因為家裡許多物品受損，變成一個段捨離的機會。

小時候的我是香港網球青年軍，也代表過香港參加長跑，家裡有很多獎杯。那時候我一直在考慮如何處理，想了很久，都沒有想到適合的方法。

當時，我常感覺生活受到「很需要贏」的態度影響， 讓我很累。好像什麼都要做得好，比其他人優勝才滿意，很容易把注意力往外，與其他人比較，無論在生活上，在社交媒體上。

突然斷捨離

小時候的我是香港網球青年軍，也代表過香港參加長跑，家裡有很多獎盃。那時候我一直在考慮如何處理，想了很久都沒有想到適合的方法。當時，我常感覺生活受到「很需要赢」的態度影響，讓我很累。無論在生活上，在社交媒體上，好像什麼都要做得好，比其他人優勝才滿意，很容易把注意力往外，與其他人比較。

但當自己真正做到某些事情時，那個感覺也沒有令我感到滿意，好像一停下來，就在找另一個目標去達成。

有一次和自己的老師探索時，甚至發現我的腦袋𥚃潛藏了

「比賽模式」：遇到每個人，我輕輕掃他一下，已經暗地把每個人給了一個排名，比我「高」還是「低」，讓我知道要怎樣對待他們。

這可能是我小時候，作為運動員，習慣了的模式。但這發現，還是讓我挺震驚。

那時候的我，很不喜歡這樣的自己，希望讓這自己放下這沉重的盔甲，讓自己不需要常常跟其他人「比賽」

而對我來說，獎盃正代表了這個心態。而且大部份獎盃己經是二，三十年前得到的，有點「過期」，我很想找辦法「放下」它們，幫助自己「放下」這個對我不再有幫助的心態。

火災發生後，徹底清理時，才發現獎盃和各式各樣的獎牌有好幾箱。

看到它們，我有很多情緒浮現。而且可能是因為火的溫度和滅火器的液體，許多獎杯都開始生鏽了。

剛好，有兩個很有心的朋友，過來幫我清潔和整理。我把自己和獎盃的故事告訴他們，他們和我一起謝謝獎盃，然後把它們搬到外面的垃圾收集站。我帶著一點點的不情願，讓他們幫我。

他們一離開，我眼淚就流下，立刻出去把獎盃拖回來。

難捨終需捨

幾日後，當爸媽從外地旅遊回來的時候，也加入處理家裡的情況。當處理好最急切要照顧的部分後，我們目光轉到獎盃。

我邀請爸爸媽媽和我一起，仔細的看每個獎盃，和說說它們的故事。獎盃的故事，也是我六歲開始，二十年多年的故事。其中有一個是和媽媽雙打贏的，也有的是我十三歲時，打了連續兩場三個多小時的比賽，分別贏了兩個三十多歲的對手，記憶特別深刻的一個冠軍。

回憶和說了每個獎盃後面的故事，再和它們道謝，拍照。

最後，只留了幾個：其中一個是我六歲時，打第一個比賽拿的獎盃，希望提醒自己初心，和當時打波輕鬆、享受、玩樂的心態。希望不只在運動，也在生活上保持。

三年後的今天回顧，發現曾經很長一段時間，覺得網球對我有不好的影響，包括讓我很會強迫自己，也很好勝，讓我受苦。在開始瑜伽後，我完全放下了網球和其他帶氧運動。說白一點，有很長一段時間，我甚至討厭網球。

原來網球沒有傷害我，它以不同的方式影響了我，也給了我很多：周遊列國的經歷、友誼、球場上的快樂時光、代表香港的機會。。。而原來，那個好勝的心，也是為我好，是希望幫助我。

我也發現類似的傾向在生活不同部份展現：我會很用力推開自己認為不好的部分和經歷；但越用力推開，它更黏著我。不過，生命上經歷的，遇上的，都是今天的我的一部分。一步一步學習擁抱自己的不同部分，才有成長的感覺。

在瑜伽練習和生活中，你也在每天很努力挑戰和超越自己的極限嗎？努力希望趕走自己不喜歡的部份，無論是身體，還是一些情緒和性格等方面嗎？

用一個更寬容，容許的態度和自己的不同面向相處，會怎樣？