應對不安情緒

面對未來的不確定和急速變遷，有不安情緒浮現，是人之常情。

在一直變遷的世界，此刻，腳下的地面還是可靠的。

包括一些練習，幫助大家回到與地面和內在接觸，應對不安，有興趣可以試一下。